Ziele

Klare Ziele konzentrieren die Kraft für ein erfolgreiches Stressmanagement. Sie geben eine Richtung vor und helfen, eigene Ergebnisse einzufügen.
Ganz wichtig bleibt es, Ziele, welche häufig unklar und ungenau sind, sich klar zu machen und zu präzisieren. Dann können solche Ziele dabei helfen, unsere Kräfte zu verstärken und auf Wesentliches zu konzentrieren und auch ein Mal „Nein“ sagen zu können (allerdings oft ein erheblicher Stressfaktor). Das entwickelt sich deshalb so, weil bei präzisen und möglichst schriftlich formulierten Zielen sofort klar wird, ob sie gefährdet werden können, weil Sie bei jeder Anfrage bezüglich der Übernahme einer neuen Aufgabe „zustimmen“ sagen.
Nicht alle Ziele können, zumindest nicht 100%ig, erreicht werden: das gehört zum Leben, auch dem erfolgreichem. Für ein funktionierendes Stressmanagement bzw. für die Burnout-Prävention spielt es deshalb eine große Rolle, einen richtigen Weg zu finden, um mit nicht erreichten Zielen trotzdem produktiv umzugehen.