Was kann ich gegen den Stress tun?

Es gibt viele Möglichkeiten den Stress positiv anzugehen. Den ersten Schritt haben Sie schon gemacht, da sie sich auf diesem Portal informieren. Die eigene Kompetenz und das eigene Stressmanagement ist der wichtigste Faktor. Sie können diese Kompetenzen auf der einen Seite hier auf diesen Seiten erfahren. Sie können aber auch einen von der gesetzlichen Krankenkasse geförderten Präventionskurs besuchen. Diese finden Sie auf diesem Portal unter Kurse oder bei Ihrer Krankenkasse. Auch andere Therapieformen können unter Absprache mit dem Hausarzt verschrieben werden.