Ich habe einen Beruf, wo ich mich sehr viel Bewege. Warum soll ich mich dann noch abends Bewegen?

Es ist schon mal super, dass sie sich während der Arbeitszeit bewegen. Das Problem hierbei ist oft, dass es sehr einseitige Bewegungen sind die oft wiederholt werden. Die abendliche Bewegung soll neben einem gezielten Trainingseffekt auch ausgleichend zur andauernden Bewegung im Beruf sein. Daher ist es absolut sinnvoll auch abends Sportlich aktiv zu werden, auch wenn man sich sonst viel Bewegt. Vor allem qualifizierter Bewegungsangebote die sie bei Ihrer Krankenkasse oder auf diesem Portal finden würde ich Ihnen empfehlen.